Jäsenyys
Yhdistyksen jäsenmaksu on 26 € vuonna 2025.
Kontaktihenkilömme on pj. Hanna Kuivalainen, puh. 0400 961 677, email: p-kselka@hotmail.fi tai sihteeri Hanna Toivanen, puh. 050 378 7479, email: toivanenhanna78@gmail.com.
Yhdistyksen virallinen osoite 1.1.2025 alkaen on Pohjois-Karjalan selkäyhdistys ry, c/o Hanna Kuivalainen, Mustosenkatu 7, 80170, Joensuu, email: p-kselka@hotmail.fi, kotisivu www.pkselka.fi. Jäsenasioissa ota yhteys yhdistyksen puheenjohtajaan, sihteeriin tai suoraan selkäliittoon.
YLEISTÄ TOIMINTAAN OSALLISTUMISESTA
* ryhmien osallistumismaksut suoritetaan yhdistyksen sähköpostin kautta tulevilla laskuilla, maksu-välineenä käyvät myös liikuntasetelit ja sporttipassi. Ellet ole ilmoittanut voimassa olevaa sähköpostiosoitetta, lasku lähetetään postitse.
* ilmoittautumiset ovat sitovia – älä ilmoittaudu, jos et voi osallistua!
* osallistujat ovat ryhmissä vapaaehtoisesti eikä yhdistyksellä ole kaikkia koskevaa tai kaiken kattavaa tapaturma- tai vapaa-ajan vakuutusta.
* mikäli et ole ilmoittanut sähköpostiosoitettasi sihteerille, ilmoita se pikaisesti osoitteeseen
p-kselka@hotmail.fi Lähetämme seuraavan jäsenkirjeen sähköpostitse niille, joilla sellainen on. Muille jäsenkirje tulee edelleen postitse.
Selkäkipuun ja selän omatoimiseen hoitoon liittyvää tietoa ja vinkkejä löytyy lisää myös www.selkäkanava.fi.
VOIMASSA OLEVAT JÄSENEDUT 2025
SELKÄLIITON TARJOAMAT JÄSENEDUT.
Yhteistyökumppanit ja edut vuodelle 2024 löytyvät myös Selkäliiton sivuilta www.selkaliitto.fi.
* Selkäliitolla on uusi jäsenetukumppani, Tahko Spa. Tahko Spa Hotel on monipuolinen elämyskeskus ja huoneistohotelli, joka sijaitsee aivan Tahkon sydämessä Pohjois-Savossa. Tahko Spa tarjoaa
selkäyhdistysten jäsenille 15 % alennuksen kahden tai useamman yön majoituksiin koodilla SELKA2025.
Etu on voimassa vuoden loppuun asti.
* Hyvä Selkä - lehti neljä kertaa vuodessa.
Selkäliiton tarjoamat jäsenedut kannattaa vahvistaa alla olevasta osoitteesta: https://selkakanava.fi/selkayhdistykset/jasenedut/selkaliiton-jasenedut
YHDISTYKSEN TARJOAMAT JÄSENEDUT
* Jäsenkirje kaksi kertaa vuodessa. Retket, jäsenkirjeessä mainitut palvelut ja tapahtumat edulliseen hintaan.
* Fysios, Torikatu 33 ja Kirkkokatu 20, Joensuu, www.fysios.fi, - 7 % 31.12.2025 asti.
* Fysioterapia Sulavi, Yliopistokatu 15, Joensuu, puh. 013 224087, info@fysioterapiasulavi.fi, joka 7.kerta/tuote ilmainen.
*Fysio- ja toimintaterapia JOELLA, Puronsuunkatu 1 a, Joensuu. Email:
toimisto@joella.fi. -7% fysioterapiapalveluista.
* HealthEx, Kauppakeskus Metropol, 2. krs., Torikatu 31, Joensuu
Ilmainen fysioterapeutin ohjaama tutustumiskäynti mittauksineen ja -10 % kaikista palvelusopimusten hinnoista. Yhteystiedot: 050-470 7371, joensuu@healthex.fi, www.healthex.fi.
(jäsenetu päivitettävänä)
* ISLO – Itä-Suomen Liikuntaopisto, Länsikatu 15, Joensuu, puh. 050-408 4792:
Kehonkoostumusmittaus, 20 €
Tanita MC-780 MA kehonkoostumusanalysaattori, joka perustuu bioimpedanssimittaukseen.
Polkupyöröräergometritestaus, 50 €
Testeillä selvitetään kuntoilijan hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Molemmat edellämainitut sopivat oman kunnon lähtötilanteen (esim. kuntosaliharjoittelu) kartoittamiseen jaseurannan apuvälineeksi. Fysioterapian ja koulutetun hierojan palvelujen listahinnoista -10
%. Lisätiedustelut puh. 050 408 5521. (jäsenetu päivitettävänä)
* Kunto Aitta, toimipaikat: Kunto Aitta Karsikko, Kettuvaarantie 16 ja
* Kunto Aitta Niinivaara, Niinivaarantie 52, http://www.kuntoaitta.com/
-10% normaalihintaisista tuotteista
* Kuntokeskus Energy Oy:n toimipaikat: Kauppakeskus Metropol 2. krs., Kauppakatu 31, 010 420 6650, metropol@kuntokeskusenergy.com. Rantakylä, Ranta-Mutalantie 100,Joensuu, 010 420 6656 rantakyla@kuntokeskusenergy.com. Rännitie 3, Ylämylly,010 420 6655,ylamylly@kuntokeskusenergy.com.
Kertakäynti 5,90€/8,90€
14h jäsenyys 37,90€/kk (toistaiseksi voimassaoleva 00-14)
24h jäsenyys 46,90€/kk (toistaiseksi voimassaoleva)
1kk kortti 58,90€
12kk jäsenyys 43,90€/kk
10x kortti 67,90€
* Lehmolan fysioterapiaOy,Masterintie 1B, 80710 Lehmo, kotisivut:www.lehmolanfysioterapia.fi
fysioterapiapalvelut-10%.
* NEUVONTA-JA OHJAUSPALVELUT OPPILASTYÖNÄ/ Karelia ammattikorkeakoulu, Joensuu
Karelian ammattikorkeakoulu tarjoaa neuvonta-/ohjauspalveluja selkäyhdistyksen jäsenille esim. Inbody-kehonkoostumusmittauksia, polkupyöräergometri-/ kävelytestejä, lihastasapainokartoituksia ja lihaskuntotestejä, tasapainon arviointia, kävelyn-ja juoksun analyy-
sejä, elintapaneuvontaaja-ohjausta.
Hinnat:
Inbody-kehonkoostumusmittaus 20 €
FitWare-polkupyöräergometritesti + palaute + harjoitusohjelma25 €
Kävelyanalyysi 25 €
Terveyskuntotestit 10 €
Spinal Mouse-selkätutkimus15 €
Terveysmittauskäynti 10 €
Yksilövastaanotto 5 €/kerta
Lue tarkemmin palveluiden sisällöstä karelia.fi/tarmo
Tiedustelut ja ajanvaraus:
Oppimis-ja palveluympäristö TARMO
KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU, Tikkarinne 9, 80200 JOENSUU
Puh. 050 913 1787
tarmo@karelia.fi(jäsenetu päivitettävänä)
* OMT fysio,Rantakatu 26 b (vanha Postin talo) 80100 JOENSUU,www.omtfysio.fi,ei-Kelakorvattavista käynneistä –5%. Kela-korvattavista käynneistä ei jäsenalennusta.
Jäsenedut saadakseen jäsenen tulee näyttää voimassa oleva Selkäyhdistyksen jäsenkortti tai jäsenmaksukuittipalveluun/tutkimukseen/hoitoon tultaessa. Jäsenkortin
saa tarvittaessa sihteeriltä. Lisäksi viimeiset alv-korotukset voivat vaikuttaa em. hintoihin,
TIESITKÖ, ETTÄ vuoden 2024 alusta fysio- ja toimintaterapia tulivat kotitalousvähennys- oikeuden piiriin. Kotitalousvähennys on 60% kotona tehdystä terapiahinnan osuudesta. Matka-ajalta ja kilometreistä vähennystä ei saa.
Kotitalousvähennystä voi saada laillistetun fysioterapeutin toteuttamista fysioterapiapalveluista seuraavin ehdoin:
* Palvelu tuotetaan asiakkaan kotona, vakituisessa tai vapaa-ajan asunnossa.
* Palvelun tuottaa ulkopuolinen henkilö, ei perheen jäsen tai samassa taloudessa asuva henkilö.
*Kotitalousvähennystä saa vain työn osuudesta, ei esimerkiksi matka-, tarvike- tai lääkekuluista.
* Palvelu on hankittu joko itselle tai perheen jäsenelle (vanhemmat, puolison vanhemmat, kotona asuvat lapset).
KOTITALOUSVÄHENNYKSEN SAAMISEN ESTEENÄ VOIVAT OLLA MM.
* Fysioterapia on toteutettu etäterapiana.
*Saat samaan tarkoituseen jo jotain muuta julkista tukea.
* Olet saanut samaan tarkoitukseen tukea vakuutusyhtiöltä.
* Olet saanut maksusitoumuksen fysioterapiaan työnantajaltasi vapaana henkilöstöetuna.