Jäsenyys

Yhdistyksen jäsenmaksu on vuonna 2020 , 22€

Kontaktihenkilömme on sihteeri Lenita Mustonen p. 045 2050 455.

Yhdistyksen virallinen osoite 1.1.2020 alkaen on Pohjois-Karjalan selkäyhdistys ry, c/o Tarja Nenonen  Lillukkatie 10 A 2 , 80230 Joensuu ja sähköpostiosoite p-kselka@hotmail.fi ja kotisivu www.pkselkä.fi, jäsenasioissa ota yhteys sihteeriin.


 

YLEISTÄ TOIMINTAAN OSALLISTUMISESTA
- maksut suoritetaan yhdistykseltä ryhmien yhteydessä saatavilla pankkisiirtolomakkeilla, maksu-välineenä käyvät myös liikuntasetelit ja sporttipassi.
- ilmoittautumiset ovat sitovia – älä ilmoittaudu, jos et voi osallistua!
- osallistujat ovat ryhmissä vapaaehtoisesti eikä yhdistyksellä ole kaikkia koskevaa tai kaiken katta-vaa tapaturma- tai vapaa-ajan vakuutusta – tämä koskee myös Reumayhdistyksen allasta.
- Mikäli et ole ilmoittanut sähköpostiosoitettasi sihteerille, ilmoita se pikaisesti osoitteeseen
p-kselka@hotmail.fi Lähetämme seuraavan jäsenkirjeen sähköpostitse niille, joilla sellainen on. Muille jäsenkirje tulee edelleen postitse.

Selkäkipuun ja selän omatoimiseen hoitoon liittyvää tietoa ja vinkkejä löytyy internetosoitteesta www.selkäkanava.fi.


 

VOIMASSA OLEVAT JÄSENEDUT

 

Selkäliiton julkaisema Hyvä Selkä - lehti neljä kertaa vuodessa. 

Tarkista v.2020 yhteistyökumppanit ja edut Selkäliiton sivuilta www.selkaliitto.fi

Yhdistyksen jäsenkirje kaksi kertaa vuodessa.

Alennuksen saadakseen on näytettävä Selkäyhdistyksen jäsenkortti tutkimukseen/hoitoon tultaessa.

 

 

 

Selkäyhdistyksen etu

 

ISLO – Itä-Suomen Liikuntaopisto, Länsikatu 15, Joensuu, puh. 050-408 4792:


Kehonkoostumusmittaus, 20 €
Tanita MC-780 MA kehonkoostumusanalysaattori, joka perustuu bioimpedanssimittaukseen.


Polkupyöröräergometritestaus, 50 €
Testeillä selvitetään kuntoilijan hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Molemmat edellä mainitut sopivat oman kunnon lähtötilanteen (esim. kuntosaliharjoittelu) kartoittamiseen ja seurannan apuvälineeksi.
Fysioterapian ja koulutetun hierojan palvelujen listahinnoista -10 %.
Lisätiedustelut puh. 050 408 5521.


Fittari, Lehmo; Ruottisenahonkatu 17, 80710 Lehmo.
-10 % kaikista kuukausimaksuista. Saat alennuksen koodilla ”selkä” sen jälkeen, kun olet rekis-teröitynyt Fittari Lehmon sivuille fittarilehmo.fi.


HealthEx, Kauppakeskus Metropol, 2 krs, Torikatu 31


Ilmainen fysioterapeutin ohjaama tutustumiskäynti mittauksineen ja -10 % kaikista palvelu-sopimusten hinnoista. Yhteystiedot: 050-470 7371, joensuu@healthex.fi, www.healthex.fi.


Pihlajalinna Ite Joensuu Kuvantaminen, Torikatu 33, 80100 Joensuu -10 %
Kaikista normaalihintaisista lannerangan, kaularangan tai rintarangan magneetti- tai röntgen-tutkimuksista. Katso myös edullisia kampanjatarjouksia www.pihlajalinna.fi.


Kunto Aitta, toimipaikat: Kunto Aitta Karsikko, Kettuvaarantie 16 ja
Kunto Aitta Niinivaara, Niinivaarantie 52, http://www.kuntoaitta.com/

Kertamaksu 6 €, 1kk kortti 44 €, 10 x kortti 43 €.


Kuntokeskus Energy Oy:n toimipaikat: Kauppakeskus Metropol 2. krs., Kauppakatu 31 ja Rantakylä, Ranta-Mutalantie 100, Joensuu sekä Rännitie 3, Ylämylly
Fysioterapeutti- ja hierojaopiskelijoiden tekemät hoidot/saliohjaukset 19€/h
10 x kuntosalikortti 60 €.


Vetrea Terveys Oy, Nepenmäenkatu 2, Joensuu
Uinti yleisövuorolla 3 € ja kuntosali yleisövuorolla 3 € on voimassa 1.1.-31.5.2020. Tarkista au-kioloajat Vetrean infosta tai Vetrea Terveys Oy:n kotisivuilta.
Vetrean palveluista -10%:n (ei koske yksittäisiä kuntosali-, uimahalli- tai lounaslippuja).

Fysioterapia Sulavi, Yliopistokatu 15, Joensuu, Kulho, Heinävaara, Tuupovaara, Kiihtelysvaara -15% fysioterapiapalveluista.


OMT fysio, Rantakatu 26 b (vanha Postin talo) 80100 JOENSUU, www.omtfysio.fi, - 7%.


Fysikaalinen hoitolaitos Fysioment, Ahoksentie 1, LEHMO ja Patteristontie 2 YLÄMYLLY
Tiedustelut ja ajanvaraukset puh. 013 733 502
Fysioterapeutin, osteopaatin ja koulutetun hierojan palvelut
sekä lääkärin lähetteellä että ilman lähetettä - 15 %
SevaFit-kuntoutuslaitteen käyttö alkuohjauksineen sopimuksen mukaan.


Fysios, Torikatu 33 ja Kirkkokatu 20, Joensuu, www.fysios.fi, - 7 %.


Lehmolan fysioterapia ky, Masterintie 1B, 80710 Lehmo, kotisivut: www.lehmolanfysioterapia.fi, fys.ter.pal. -10%.


Hoitola Piriste, Niinivaarantie 19, Joensuu, tiedustelut ja ajanvaraus puh. 044 252 9500
Perusteellinen jalkojenhoito 52 €. Ammatinharjoittaja Ritva Pajarisen hieronnat
-10 %.


Jäsenedut saadakseen jäsenen tulee näyttää voimassa oleva Selkäyhdistyksen jäsenkortti palveluun/tutkimukseen/hoitoon tultaessa.

 

 


 

 

 

Selkäkanava tarjoaa sinulle ilmaisen muistutuksen taukojumpasta jumppaohjeineen.

lähetämme muistutuksen tekstiviestinä matkapuhelimeesi arkisin kerran päivässä. Palvelu toimii parhaiten älypuhelimilla. Tee tilaus osoitteessa

  

http://selkakanava.fi/jumppamuistutus

 


 

Selkäliiton jäsenedut esim matka-kylpylä- ja majoituspalveluista lue lisää nettisivuita

selkakanava.fi/selkaliiton-jasenedut