Puheenjohtajan palsta.

KESÄTERVEHDYS

 

Kesää kohti mennään pienestä takatalvesta huolimatta. Kiitos tästä keväästä Teille hyvät jäsenet. Olette
osallistuneet kiitettävästi järjestämiimme tapahtumiin ja toimintoihin.
Kesä tarjoaa paljon erilaisia mahdollisuuksia kunnon hoitamiseen, rentoutumiseen ja virkistäytymiseen.
Meillä on vielä puhdasta luontoa ja puhtaita vesistöjä ympärillämme. Lähde liikkeelle luontoon nauttimaan
sen virkistävästä ja elvyttävästä vaikutuksesta! Voit liikkua kävellen, patikoiden, pyöräillen, hölkäten,
soutaen, meloen, uiden, suunnistaen, marjastaen, sienestäen, tutustumalla erilaisiin kohteisiin, jne,,,,
mahdollisuuksia on lukemattomia. Liikkua voi siis monella tavalla ja samalla voi nauttia maisemista,
luonnonäänistä ja tuoksuista tai tarkkailla eläimiä, kasveja ja muita luonnon ihmeitä tai vain kuunnella,
mitä ympärillämme tapahtuu.
Terveysliikunnan näkökulmasta katsottuna lyhyesti:
* Luonto houkuttaa liikkumaan huomaamattamme reippaammin kuin sisätiloissa.
* Luonnossa liikkuen keskittymiskyky paranee , luonto elvyttää ja auttaa palautumaan mm. stressistä.
*Luonnossa liikkuminen edistää sosiaalista hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä, auttaa suhtautumaan
myönteisemmin muihin ihmisiin ja kohentaa mielialaamme.
* Terveysliikunnan hyödyt tulevat ”ihan kuin itsestään!”
* Sopii erinomaisesti kaikenikäisille.

 

Syksyn jäsenkirjeemme ilmestyy elokuun puolessa välissä ja ilmoittautuminen käynnistyy heti sen
ilmestyttyä. Varsinainen toiminta alkaa syyskuun alussa.
Hallituksen ja omasta puolestani toivotan kaikille virkistävää, aurinkoista ja toivon mukaan lämpöistä
kesää!

Terveisin

Sirpa Moilanen

Puheenjohtaja