Puheenjohtajan palsta.

Hyvää, liikunnallista ja aktiivista uutta vuotta 2026!

Vuoden vaihtuessa saatetaan tehdä uuden vuoden lupauksia ja tarkastella mennyttä vuotta.

Viime syksy kului minulla nopeasti. Tekemistä taisi olla liikaakin. Itse en tee uuden vuoden

lupauksia, mutta ajattelin tehdä joitakin päätöksiä. Haluaisin lisätä liikuntaa, mukaan lukien

äitini kanssa, joka ei ole vielä täysin kunnossa sairauskohtausten ja käsileikkausten jälkeen.

Meillä oli syyskokous 24.11.2025. Saimme valittua neljästä hallituksen jäsenestä kolme

sekä varajäsenet, minä jatkan puheenjohtajana. Nyt vetoaisin teihin jäseniin: tulkaa mukaan

hallitukseen päättämään yhteisistä asioista! Perusjäsenenä olo ei vaadi paljoa tekemistä:

hallituksen kokouksissa mukana oleminen neljä kertaa keväällä ja saman verran syksyllä,

sekä osallistuminen hallituksen kehittämispäiviin kaksi kertaa vuodessa. Hallituksen ko-

koukset kestävät tunnin-pari plus kahvitus, riippuu asioiden ja keskustelun määrästä. Kehit-

tämispäivissä käydään läpi esim. toiminta- ja budjettisuunnitelmaa, kesto ruokailun kanssa

klo 9–15. Minäkin olen uhrannut paljon omaa aikaani yhdistystoimintaan – ottakaa haaste

vastaan ja tulkaa avuksi tekemään hallitus täysilukuiseksi!

Ja nyt ei ole kyse vain siitä, että yksi hallituksen jäsen puuttuu. Tarvitsemme rahastonhoita-

jan ja varapuheenjohtajan Sirpa Moilasen ja Hannu Parviaisen päätettyä todella pitkän vas-

tuunkantonsa yhdistyksessämme. Kiitos vielä heille! Rahastonhoitajan tehtävät eivät Sirpan

mukaan ole rankkoja ajallisesti. Kirjanpito hoituu Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistyksen

toimesta. Rahastonhoitaja maksaa laskut (laskutus kuuluu ostopalveluna Pohjois-Karjalan

Sosiaaliturvayhdistys ry:lle), järjestää kirjanpitopaperit, laatii talousarvion yhteistyössä pu-

heenjohtajan ja hallituksen kanssa (hallituksen kehittämispäivässä), osallistuu tilinpäätök-

sen laatimiseen (Pohjois-Karjalan Sosiaaliturvayhdistys ry laatii sen), seuraa yleisesti ta-

loutta ym. Varapuheenjohtaja luonnollisesti astuu esiin puheenjohtajan ollessa estyneenä

hoitamaan tehtäviään. Ottakaa pian yhteyttä minuun näissä toimihenkilöasioissa joko säh-

köpostitse osoitteeseen p-kselka@hotmail.fi tai puhelimitse 0400 961 677!

Elokuun lopulla pidettiin Keskussairaalan kipupoliklinikalla palaveri, johon osallistuivat Sel-

käyhdistyksen (minä ja vertaistukihenkilömme Erja Hirvonen) lisäksi OLKA-toiminnan edus-

tajat ja tietysti kipupolin edustajat. Keskustelussa nousi esiin tarve Selkäliiton Yhdessä me-

noksi –hankkeelle: potilaiden pitäisi lähteä liikkumaan. Selkäliiton internetsivujen mukaan

”Yhdessä menoksi –hankkeen tavoitteena on vähentää yksinäisyyttä ja edistää selkäter-

veyttä yhdessä liikkumisen keinoin. Hankkeessa koulutettavat vapaaehtoiset Menoksi-ka-

verit lähtevät liikkeelle kaveria tarvitsevan kanssa joko kaksin tai pienryhmissä.” Liikkuminen

voi olla esim. yhdessä kävelyä, retkeilyä tai kulttuurin pariin hakeutumista. Menoksi-kave-

reille annetaan perehdytyksen lisäksi yhteistä virkistystä ja toiveiden mukaisesti lisäkoulu-

tusta. Hankekoordinaattori Riina Kaartamolta saa tukea. Hanke on kolmevuotinen, 2024–

2026. (Selkäliiton sivut; ks. lisätietoja sieltä.) Löytyisikö meidän Selkäyhdistyksestämme va-

paaehtoisia Menoksi-kavereita? Olisitte mukana merkityksellisessä toiminnassa, josta saa

parhaimmillaan mielekästä tekemistä ja hyvän mielen! Lisätietoja voi kysyä myös hanke-

koordinaattorrilta, puh. 050 310 1997. Ilmoittakaa minulle edellisessä kappaleessa mainit-

tuihin yhteystietoihin kiinnostuksestanne tähän vapaaehtoistyömuotoon! Eikö päätetä tehdä

tänä vuonna yhdessä hyvää toisille – ja samalla itsellemme!

Ystävällisin terveisin Hanna Kuivalainen, puheenjohtaja